尊敬的各位家長：
當(dāng)今孩子群體的心理健康已經(jīng)成為社會各界關(guān)注的焦點，近年來有關(guān)中小孩子漠視生命的事件時有發(fā)生。自2020年來持續(xù)不斷的新冠疫情，更迫使我們停下腳步思考：在孩子的人生中什么東西才是最重要的？毫無疑問，那就是生命。對孩子的生命教育，是對孩子教育的不可或缺的部分，家庭、學(xué)校、社會都必須重視起來。學(xué)校把生命教育滲透到學(xué)科的教學(xué)中，日常的教育管理中。家庭是孩子生命教育更為重要的一環(huán)，為了孩子的健康成長，家長也要和老師一起，共同努力。為此我們呼吁各位家長，要把孩子的心理健康放在與學(xué)習(xí)成績同等，甚至更重要的位置，并建議做好以下事項：
一、努力與孩子建立良好的親子關(guān)系。
教育只有在良好的關(guān)系中進行才會收獲良效。請您俯下身子，以關(guān)懷尊重的態(tài)度、理解寬容的心態(tài)與孩子交流。無論多忙，請定期或不定期盡可能抽出足夠多的時間陪伴自己的孩子，與孩子平等地交流。聽聽孩子說說學(xué)習(xí)、聊聊生活、講講見聞、提出困惑、傾訴煩惱、吐槽苦惱，做一個合格的聽眾，傾聽的重點是對孩子的想法抱有開放的心態(tài)，允許孩子有各種各樣的奇思妙想，不去評價和指責(zé)。合適的時機，給予孩子豁然開朗的人生指導(dǎo)。良好的親子關(guān)系，就是調(diào)節(jié)孩子情緒的良藥。耐心傾聽孩子的心聲，知道他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。
家長要多陪伴孩子，不能一門心思的撲在工作上。孩子的成長只有一次，和孩子多進行溝通和交流，了解他們內(nèi)心真實想法。平時可以多帶著孩子戶外活動，多擁抱大自然，緩解學(xué)習(xí)上的壓力。另外家長要做到以身作則，回家后關(guān)閉所有的電子產(chǎn)品，可以陪孩子讀書或者玩玩具，讓他們感覺到家庭的溫馨。
二、幫助孩子保持陽光心態(tài)。
接納孩子的情緒，幫助孩子正確認識自己的情緒，教孩子管理自己的情緒，保持陽光心態(tài)。接納、陪伴和支持是家長能給予孩子最好的愛和關(guān)懷，可以很好地調(diào)節(jié)孩子的情緒。
1.幫助孩子正確評價自己且熱愛生命
幫助孩子正確的評價和接納自己，讓他們感受到家人的愛是無條件的，不管高矮胖瘦、性格內(nèi)向還是外向、身體是否有缺陷，家長都一樣會愛他，能給予孩子自信心，同時也是堅強的來源。另外讓孩子意識到生命的可貴。
2.正確認識負面情緒并且學(xué)會自我疏導(dǎo)
即使成年人在遇見不能處理的事情時也會難過和崩潰，家長要教會孩子應(yīng)該合理發(fā)泄自己情緒。當(dāng)遇到不愉悅的事情時可寫在紙上，然后撕碎。也可以選擇空曠的地方吶喊，把憤怒情緒發(fā)泄出來。若是有興趣愛好的話，應(yīng)積極的引導(dǎo)，把興趣愛好當(dāng)做情緒的宣泄口。其實發(fā)泄情緒并沒有那么可怕，可怕的是一直憋在心里，容易出現(xiàn)各種心理問題。
3.父母保持穩(wěn)定情緒
因為父母是孩子接觸最直觀的人際影響，他們的人際關(guān)系以及社交設(shè)定來源于父母。家長在周末可帶著孩子出去旅游，走向外面世界。不要讓家長情緒磨滅孩子對美好世界的想法，父母要有積極樂觀的情緒，這樣也能感染到孩子，讓他們在自己狹小的世界中慢慢構(gòu)造。雖然外面世界很殘酷，家長要給予孩子溫暖和陽光。
4.多發(fā)揮長處來提高自信心
家長要教會孩子揚長避短，消除自卑心理，善于發(fā)現(xiàn)發(fā)光點。另外引導(dǎo)孩子量力而行，對孩子的要求必須符合其身心發(fā)展特點。教育和引導(dǎo)孩子對自己有積極正確和客觀的評價，認識到每個人都有自己長處和短處。
5.帶領(lǐng)孩子走向大自然，走向社會。
現(xiàn)在的孩子在學(xué)習(xí)之外的時間大多在網(wǎng)絡(luò)游戲和電視中度過，這樣容易形成孤僻、封閉的性格，不利于身心健康。自然有很強的治愈功能，家長要創(chuàng)造條件多帶孩子到戶外，擁抱大自然，放松心情，陶冶情操，感悟人生，感悟生命。家長要引導(dǎo)孩子到社會中去，觀察社會、了解社會、參加必要的社會生活，在交往中形成處事合作、交往的能力，完成孩子社會化的過程，成長為合格的社會人。
三、引導(dǎo)孩子學(xué)會處理人際關(guān)系。
孩子生活中相當(dāng)大一部分負面情緒，來源于失調(diào)的人際關(guān)系。引導(dǎo)孩子學(xué)會與同齡人友好相處，與伙伴建立合作互助、共享雙贏的同學(xué)關(guān)系，用平和的方式解決與他人的矛盾和沖突。正確看待孩子產(chǎn)生的對異性的好感、愛慕、暗戀和早戀行為，及時引導(dǎo)、科學(xué)處理。引導(dǎo)孩子學(xué)會與師長相處，尊師學(xué)本領(lǐng)，創(chuàng)造新生活，善于向師長請教和交流溝通。要引導(dǎo)孩子學(xué)會與家人友好相處，學(xué)會換位思考和感恩，讓孩子體會到母愛的寬容和熱烈，感受到父愛的深邃與厚重。
四、及時發(fā)現(xiàn)并有效干預(yù)孩子的異常行為。
本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。家長需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，必要時到權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)診斷，積極治療，以保障孩子心理健康、生命安全。
親愛的家長，讓孩子健康快樂的成長是學(xué)校和每一位家長的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長保駕護航！
六安皋城中學(xué)政教處
2022年3月